독일어 ÖIF B1 - Day 20. 단어학습: 알레르기 & 생활 습관

📝 제목: "내 몸의 신호와 반응"

📅 학습 방법

1단계: 의미 & ÖIF 기출 예제 읽기 (상황 이해)
2단계: 💡쉽게 외우기 (명사 성 & 어원 분해)
3단계: ✍️손으로 쓸 문장 (3회 쓰기)

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1️⃣ die Allergie (알레르기)

의미

= Allergy
뜻: 꽃가루, 음식 등에 대한 신체의 과민 반응

기출 예제

📝 ÖIF B1 의료 상담:
"Ich habe eine Allergie gegen Pollen."
(저는 꽃가루 알레르기가 있습니다.)
* 증상: 재채기(niesen), 눈물(tränen)

💡 쉽게 외우기

영어 'Allergy'와 같음.
👉 -ie로 끝나는 외래어는 100% 여성(die)! (예: Energie, Demokratie)

✍️ 손으로 쓸 문장

Hast du eine Allergie? (너 알레르기 있어?)

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2️⃣ die Nebenwirkung (부작용)

의미

= Side Effect
뜻: 약을 먹었을 때 나타나는 원치 않는 효과 (졸음, 두통 등)

기출 예제

📝 ÖIF B1 약국 대화:
"Hat dieses Medikament Nebenwirkungen?"
(이 약은 부작용이 있습니까?)

💡 쉽게 외우기

"Neben" (옆에) + "Wirkung" (효과)
👉 원래 효과 옆에 붙어오는 곁다리 효과 = 부작용.
* -ung으로 끝나면 100% 여성(die)!

✍️ 손으로 쓸 문장

Es gibt keine Nebenwirkungen. (부작용이 없습니다)

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3️⃣ die Auswirkung (영향/결과)

의미

= Impact, Consequence
뜻: 어떤 일이 밖으로 미치는 영향이나 결과

기출 예제

📝 ÖIF B1 환경/건강 지문:
"Stress hat negative Auswirkungen auf die Gesundheit."
(스트레스는 건강에 부정적인 영향을 미칩니다.)

💡 쉽게 외우기

"Aus" (밖으로) + "Wirkung" (효과)
👉 효과가 밖으로 드러나는 것 = 영향/결과.
* 역시 -ung이므로 여성(die)!

✍️ 손으로 쓸 문장

Das hat große Auswirkungen. (그것은 큰 영향을 미칩니다)

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4️⃣ die Erfahrung (경험)

의미

= Experience
뜻: 겪어본 일, 체험, 경력

기출 예제

📝 ÖIF B1 말하기 (자기소개):
"Erzählen Sie von Ihren Erfahrungen."
(당신의 경험에 대해 이야기해 주세요.)

💡 쉽게 외우기

"Er-" (결과) + "fahren" (가다/운전하다)
👉 인생을 운전해 나가며 얻은 것 = 경험.
* -ung이므로 여성(die)!

✍️ 손으로 쓸 문장

Das war eine gute Erfahrung. (그것은 좋은 경험이었습니다)

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5️⃣ die Bewegung (운동/움직임)

의미

= Movement, Physical Activity
뜻: 신체 활동, 운동, 움직임

기출 예제

📝 ÖIF B1 건강 조언:
"Regelmäßige Bewegung ist wichtig für das Herz."
(규칙적인 운동/움직임은 심장에 중요합니다.)

💡 쉽게 외우기

동사 "bewegen" (움직이다) + "ung"
👉 움직이는 것 = 운동.
* -ung이므로 여성(die)!

✍️ 손으로 쓸 문장

Ich brauche mehr Bewegung. (나는 더 많은 운동이 필요합니다)

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6️⃣ der Stress (스트레스)

의미

= Stress
뜻: 정신적, 신체적 압박감

기출 예제

📝 ÖIF B1 생활 지문:
"Viele Menschen leiden an Stress bei der Arbeit."
(많은 사람이 직장에서 스트레스에 시달립니다.)

💡 쉽게 외우기

영어 'Stress'와 같음.
👉 강하고 거친 느낌 -> 남성 명사(der).

✍️ 손으로 쓸 문장

Ich habe viel Stress. (나는 스트레스가 많습니다)

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7️⃣ die Schlafstörung (수면 장애)

의미

= Sleep Disorder, Insomnia
뜻: 잠을 잘 못 자는 증상

기출 예제

📝 ÖIF B1 증상 설명:
"Er hat Schlafstörungen wegen Lärm."
(그는 소음 때문에 수면 장애가 있습니다.)

💡 쉽게 외우기

"Schlaf" (잠) + "Störung" (방해/장애)
👉 잠이 방해받는 것.
* Störung이 -ung으로 끝나므로 전체도 여성(die)!

✍️ 손으로 쓸 문장

Schlafstörungen sind schlimm. (수면 장애는 심각합니다/나쁩니다)

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8️⃣ sich bewegen (움직이다/운동하다)

의미

= To move, To exercise
뜻: 몸을 움직이다 (재귀동사)

기출 예제

📝 ÖIF B1 통계 문제:
"Die Menschen bewegen sich zu wenig."
(사람들이 너무 적게 움직입니다/운동합니다.)

💡 쉽게 외우기

5번 단어(die Bewegung)의 동사형.
👉 "sich"(자기 자신을) 움직이다.
* Ich bewege mich / Du bewegst dich.

✍️ 손으로 쓸 문장

Wir bewegen uns gern. (우리는 즐겁게 움직입니다/운동합니다)

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9️⃣ ausprobieren (시도해보다)

의미

= To try out
뜻: (새로운 것을) 시험 삼아 해보다, 체험해보다

기출 예제

📝 ÖIF B1 취미/스포츠:
"Ich möchte Yoga ausprobieren."
(나는 요가를 한번 시도해 보고 싶습니다.)

💡 쉽게 외우기

"Aus" (밖으로/끝까지) + "probieren" (시도하다)
👉 밖으로 꺼내서 한번 써보다/해보다.
* 분리 동사입니다! (Ich probiere Yoga aus.)

✍️ 손으로 쓸 문장

Probier es mal aus! (그거 한번 시도해 봐!)

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🔟 die Ausrede (핑계/변명)

의미

= Excuse
뜻: 하기 싫어서 대는 핑계

기출 예제

📝 ÖIF B1 생활 습관:
"Keine Zeit zu haben, ist oft nur eine Ausrede."
(시간이 없다는 것은 종종 핑계일 뿐입니다.)

💡 쉽게 외우기

"Aus" (밖으로) + "Rede" (말)
👉 상황을 빠져나가려고(Aus) 하는 말(Rede) = 핑계.
* -e로 끝나서 여성(die)!

✍️ 손으로 쓸 문장

Das ist keine Ausrede. (그것은 핑계가 아닙니다)

1️⃣1️⃣ bewusst (의식적으로)

의미

= Consciously / Mindfully
뜻: 아무 생각 없이 하는 게 아니라, 알고 깨닫고 하는 것

기출 예제

📝 ÖIF B1 식습관 지문:
"Ich versuche, mich bewusst zu ernähren."
(나는 의식적으로(신경 써서) 식사하려고 노력합니다.)
* 패스트푸드를 막 먹는 게 아니라, 건강을 생각하며 먹는 것!

💡 쉽게 외우기

"Wissen" (알다) -> "Bewusst" (알고 있는)
👉 내가 무엇을 먹는지, 어떻게 움직이는지 '알고' 행동하는 것.
* 반대말: unbewusst (무의식적으로)

✍️ 손으로 쓸 문장

Ich lebe bewusst gesund. (나는 의식적으로 건강하게 삽니다)

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1️⃣2️⃣ tränen (눈물이 나다)

의미

= To water (eyes)
뜻: (슬퍼서 우는 게 아니라) 알레르기나 자극으로 눈물이 흐르다

기출 예제

📝 ÖIF B1 알레르기 증상:
"Meine Augen tränen wegen der Pollen."
(꽃가루 때문에 내 눈에서 눈물이 납니다.)

💡 쉽게 외우기

명사 "die Träne" (눈물)의 동사형.
👉 눈물이 주룩주룩.
* 영어 'Tear'와 철자가 비슷하죠?

✍️ 손으로 쓸 문장

Warum tränen deine Augen? (왜 네 눈에서 눈물이 나니?)

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1️⃣3️⃣ niesen (재채기하다)

의미

= To sneeze
뜻: "에취!" 하고 재채기하다

기출 예제

📝 ÖIF B1 병원 대화:
"Ich muss oft niesen und habe Schnupfen."
(나는 자주 재채기를 하고 콧물이 납니다.)

💡 쉽게 외우기

코(Nose)에서 나오는 소리 -> Niesen.
* 독일에서는 누가 재채기하면 꼭 "Gesundheit!"(건강하세요!)라고 말해줍니다.

✍️ 손으로 쓸 문장

Er niest laut. (그는 크게 재채기합니다)

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1️⃣4️⃣ anstrengend (힘든/고된)

의미

= Strenuous, Exhausting
뜻: 힘과 노력이 많이 들어 피곤한 상태

기출 예제

📝 ÖIF B1 스포츠/직업:
"Die Arbeit auf dem Bau ist sehr anstrengend."
(건설 현장 일은 매우 힘듭니다.)
"Laufen ist anstrengend, aber gesund."
(달리기는 힘들지만 건강합니다.)

💡 쉽게 외우기

영어 'Strong' (강한) 힘이 필요함 -> An-streng-end.
👉 힘을 써야 해서 힘듦.

✍️ 손으로 쓸 문장

Sport ist manchmal anstrengend. (운동은 때때로 힘듭니다)

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1️⃣5️⃣ unangenehm (불쾌한/불편한)

의미

= Unpleasant, Uncomfortable
뜻: 기분이 좋지 않은, 껄끄러운 (통증이나 상황)

기출 예제

📝 ÖIF B1 증상 묘사:
"Diese Untersuchung ist etwas unangenehm."
(이 검사는 조금 불편할/불쾌할 수 있습니다.)

💡 쉽게 외우기

"Un-" (반대/Not) + "Angenehm" (쾌적한/기분 좋은)
👉 기분이 좋지 않음 = 불쾌함.

✍️ 손으로 쓸 문장

Das Gefühl ist unangenehm. (그 느낌은 불쾌합니다)

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1️⃣6️⃣ auslösen (유발하다/일으키다)

의미

= To trigger, To cause
뜻: (버튼을 누르듯) 어떤 반응이나 사건을 시작하게 하다

기출 예제

📝 ÖIF B1 원인과 결과:
"Stress kann Kopfschmerzen auslösen."
(스트레스는 두통을 유발할 수 있습니다.)
"Katzenhaare lösen bei mir Allergien aus."
(고양이 털은 나에게 알레르기를 일으킵니다.)

💡 쉽게 외우기

"Aus" (밖으로) + "Lösen" (풀다/놓다)
👉 갇혀있던 반응을 밖으로 튀어나오게 하다.
* 분리 동사입니다! (Das löst Stress aus.)

✍️ 손으로 쓸 문장

Was löst die Allergie aus? (무엇이 알레르기를 유발합니까?)

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1️⃣7️⃣ reduzieren (줄이다)

의미

= To reduce
뜻: 양이나 정도를 낮추다

기출 예제

📝 ÖIF B1 건강 목표:
"Ich möchte mein Gewicht reduzieren."
(나는 내 몸무게를 줄이고 싶습니다.)
"Wir müssen den Stress reduzieren."
(우리는 스트레스를 줄여야 합니다.)

💡 쉽게 외우기

영어 'Reduce'와 철자도 발음도 거의 같음!
👉 외래어라서 기억하기 쉽습니다.

✍️ 손으로 쓸 문장

Sport reduziert Stress. (운동은 스트레스를 줄여줍니다)

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1️⃣8️⃣ der Rückenschmerz (요통/등 통증)

의미

= Back pain
뜻: 허리나 등이 아픈 것 (현대인의 고질병)

기출 예제

📝 ÖIF B1 사무직 건강:
"Viel Sitzen verursacht Rückenschmerzen."
(많이 앉아 있는 것은 요통을 유발합니다.)
* 보통 복수형(die Rückenschmerzen)으로 씁니다.

💡 쉽게 외우기

"Rücken" (등/허리) + "Schmerz" (통증)
👉 등의 통증.
* 독일어는 아픈 부위 + Schmerz만 붙이면 됩니다! (Zahnschmerz=치통)

✍️ 손으로 쓸 문장

Ich habe oft Rückenschmerzen. (나는 자주 허리가 아픕니다)

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1️⃣9️⃣ trotzdem (그럼에도 불구하고)

의미

= Nevertheless, Still
뜻: (앞에 안 좋은 상황이 있지만) 그래도 한다!

기출 예제

📝 ÖIF B1 연결어 (매우 중요):
"Ich bin müde. Trotzdem gehe ich zum Sport."
(나는 피곤합니다. 그럼에도 불구하고 나는 운동하러 갑니다.)

💡 쉽게 외우기

"Trotz" (에도 불구하고) + "dem" (그것)
👉 그것에도 불구하고 = 그래도.
* 문장 중간에 와서 반전을 줄 때 씁니다.

✍️ 손으로 쓸 문장

Ich mache es trotzdem. (나는 그래도 그것을 합니다)

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2️⃣0️⃣ gemeinsam (함께/같이)

의미

= Together
뜻: 혼자가 아니라 여럿이 같이

기출 예제

📝 ÖIF B1 사회/활동:
"Gemeinsam macht Sport mehr Spaß."
(함께하면 운동이 더 재미있습니다.)
"Wir kochen gemeinsam."
(우리는 함께 요리합니다.)

💡 쉽게 외우기

"Gemeinde" (지역사회/공동체)와 같은 어원.
👉 공동으로 하는 것 = 함께.
* Zusammen(같이)과 비슷하지만, 더 '협력'하는 느낌이 강함.

✍️ 손으로 쓸 문장

Wir sind gemeinsam stark. (우리는 함께일 때 강합니다)

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🏥 마무리 요약

오늘 배운 내용은 **"건강을 위한 행동"**입니다.

1. Allergie가 있으면 niesen(재채기)하고 눈이 tränen(눈물)납니다.
2. 이런 증상을 auslösen(유발)하는 원인을 찾아야 합니다.
3. 운동은 anstrengend(힘들)지만, bewusst(의식적으로) 해야 합니다.
4. 피곤해도 trotzdem(그럼에도 불구하고) gemeinsam(함께) 운동하면,
5. Stress와 Rückenschmerzen을 reduzieren(줄일) 수 있습니다!

 

 

 

 

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